M Harmonia

Dans la vie actuelle, les adultes jonglent souvent entre travail, vie de famille, loisirs et autres responsabilités. Le massage Amma assis permet d’apporter, durant la journée, un petit moment de pause, de relaxation et de revitalisation qui permet de:

• Réduire le stress et l’anxiété:

Excellent outil de gestion du stress ! Grâce à des techniques de pressions précises exercées sur certaines parties du corps, ce massage va provoquer un effet immédiat de détente profonde, de lâcher prise. Le système nerveux sera mieux apaisé ce qui va permettre de réduire instantanément le stress accumulé durant la journée.

• Prévenir et soulager les troubles musculo-squelettiques:

Les longues heures de travail passées derrière un écran d’ordinateur ou dans des postures inconfortables peuvent, à la longue, entraîner des douleurs pouvant devenir chroniques (dos, nuque, cervicales, épaules, trapèzes, poignets…)

En réduisant les tensions et en améliorant la posture, le massage Amma assis aide à prévenir les douleurs musculo-squelettiques liées au travail.

• Lutter contre la fatigue

Incorporer le massage Amma assis dans la routine quotidienne aide à réduire les effets du stress qui est souvent une cause majeur des tensions musculaires, de la fatigue et/ou de troubles du sommeil.

• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique:

Les techniques d’accupressions favorisent une meilleure oxygénation des cellules et l’élimination des toxines ce qui améliore la circulation sanguine et lymphatique.

• Amener plus de tonus et de vitalité

Cette pratique de massage va permettre de recharger les batteries et reprendre vos activités de travail ou de la vie quotidienne.

D’un côté, les tensions accumulées dans le corps vont se dissiper, peu à peu, ce qui va laisser place à une sensation de légèreté et de bien-être. D’un autre côté, vous allez retrouver plus d’énergie et de dynamisme.

• Réduction du stress scolaire:

A l’approche des examens, le massage Amma assis peut aider à calmer le mental, apaiser l’anxiété, réduire les états de fatigue et aborder la période d’étude avec plus de sérénité.

• Amélioration de la concentration:

Cette pratique offfre une technique de relaxation rapide et aide à améliorer la concentration et la clareté mentale.

• Soulagement des douleurs musculaires:

Les longues heures passées assises derrière un bureau à étudier peuvent entraîner des douleurs musculaires et ostéo-articulaires (cervicales, dorsales, lombaires…).

Ce type de massage peut être une véritable bénédiction pour les étudiants. Il va aider à relâcher ces tensions offrant une sensation de légèreté et de bien-être.

• Augmentation de l’énergie et de la vitalité:

En travaillant sur les points d’énergie du corps, le massage Amma assis va faciliter l’équilibre du flux énergétique du corps et redynamiser la personne.

Avec l’âge, le corps peut devenir douloureux. Ces douleurs peuvent être également liées à l’arthrose. Les zones du dos, des épaules, des bras et des mains sont souvent les zones les plus douloureuses chez les personnes âgées. En réalisant des gestes adaptés d’acupressions sur les différentes zones, ce moment de bien-être ne peut qu’être bénéfique et agréable pour les séniors. Le massage s’adapte à la sensibilité et à la vitalité de la personne.

Le massage Amma assis peut aider à la flexibilité et à la mobilité ce qui est particulièrement important chez les séniors afin de maintenir leur autonomie et indépendance, le plus longtemps possible.

Cependant, il est toujours conseillé de demander un avis médical afin de s’assurer qu’il n’y ait pas de contre-indications, surtout chez les personnes âgées.